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老年人应当如何预防牙齿脱落?

作者:张维贤  来源:  时间:2019-07-15 14:27:06  阅读量:
      老年人口腔疾病发病率较高,牙齿容易脱落,因此口腔保健对老年人显得格外重要。那么,老年口腔保健到底该怎样进行呢?

 
      1、刷好牙是搞好口腔卫生的关键。到了老年期,刷牙的方法特别要仔细研究。首先要选择好牙刷,应选用刷头不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大,刷毛太硬,容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久,用1-2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜,就应更新。
      牙膏_好选用含氟牙膏,既能预防龋牙和牙周病,又可促进牙龈健康。老人刷牙时不要用力过猛,要顺着牙缝方向慢慢刷,且刷牙的时间要长一点,可起到按摩牙龈的作用,促进血液循环。

      2、老年人牙齿稀松,牙缝变宽,进食后牙缝容易嵌塞食物残渣,有时仅靠刷牙难以解决问题,此时合理使用牙签或牙线,也是一种很好的洁牙方法。牙签_好选用扁平木质的,使用时用力要适当,不要过猛过急,避免损伤牙龈。_好用专业牙线洁齿,反复磨擦,清洁牙齿的邻面。

      3、叩齿,是进行自我保健的有效方法。每天早起或睡前,双唇紧闭,上下牙齿相互碰击,用力适中、均匀,开始时每回叩36次,以后逐渐增多。长期坚持叩齿,对牙齿的健康大有好处。

      4、定期进行口腔健康检查,发现龋齿等症状要及时治疗。

      5、定期洗牙,去除牙结石。

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