自测是否患上牙周炎的7个方法

作者：张维贤　　来源：　　时间：2018-11-20 08:19:47　　阅读量：

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。生活中，我们该如何判断自己是否患上了牙周炎？汕头口腔医疗中心和你分享7个小方法，教你自测是否患上牙周炎。
  1、照镜子看看，假如有牙龈红肿，一碰就出血，阐明有牙龈炎；
  2、牙齿有不一样程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，阐明已发展到牙周炎；
  3、刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，阐明有牙龈炎；
  4、有口臭阐明可能有牙周炎；
  5、牙周袋构成，因为炎症的拓展，牙周膜被损坏，牙槽骨逐步吸收，牙龈与牙根分离，使龈沟加深而构成牙周袋。可用探针测牙周袋深度；
  6、牙周溢脓，牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽安排构成，袋内有脓性分泌物存留，故轻按牙龈，可见溢脓。并常有口臭；
  7、牙齿松动，因为牙周安排被损坏，特别是牙槽骨吸收加剧时，撑持牙齿力气缺乏，呈现牙齿松动、移位等表象。此刻患者常感咬合无力、钝痛，牙龈出血和口臭加剧。

牙周炎如何保健
1、保持口腔清洁
  应做到饭后漱口，早晚刷牙，用正确的刷牙方式，养成良好的的刷牙习惯。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。
2、注意口腔锻炼
  要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩,。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合（上下牙轻轻叩击）数十次至数百次，约2—3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。
3、合理饮食起居
　　宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅，忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律，早睡早起，每天保护睡眠8—9小时，避免过度劳累。

  口腔健康对身体健康有着很大的影响，努力保持口腔清洁卫生，坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯，预防和减少全身性疾病，加强营养，提高机体抵抗力，对增强牙周组织的抗病能力有很大的作用。

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