注意！酸奶可能会引起蛀牙_汕头口腔医疗中心

注意！酸奶可能会引起蛀牙

作者：张维贤　　来源：　　时间：2019-01-07 11:16:10　　阅读量：

研究表明，婴幼儿过多喝酸奶或者奶酪制品，将加速牙齿腐蚀，更有可能导致出现蛀牙。针对婴幼儿口腔状况，牙科专家们曾经做过一个调查，结果显示，那些每周至少喝4次酸奶的儿童，比那些每周只喝1次酸奶，或者根本不喝酸奶的儿童，3年内发生蛀牙的几率要高出22%左右。

在一项针对30000名儿童的调查中，除了饮食方面的差异之外，家庭环境的生活习惯差异也对牙齿健康有一定的影响。那些生活贫困的孩子，口腔疾病的发病率是那些生活富裕的孩子的2倍，这可能和贫困孩子不能经常刷牙有很大的关系。

现在有研究认为，喝酸奶能有助于防止牙龈萎缩和牙齿脱落，这可能是由于酸奶里的乳酸菌成分，可以有效中和或抑制厌氧菌感染所产生的效果。

但是，为什么又说酸奶会腐蚀牙齿？
酸奶类饮品种类繁多，它们共同的特点都含有乳酸菌。当饮用较多又不及时漱口，就可能会导致蛀牙的发生，这是由于酸奶里的乳酸杆菌，易与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中时，形成菌斑，极轻易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成蛀牙。而且牙齿对酸的耐受水平不高，当口腔内pH值较高时，也易腐化牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，终极形成蛀牙。

喝酸奶不宜过量
对青少年，尤其是儿童，饮用酸奶和碳酸饮料切忌过量，每次_好不要超过两盒。_重要的是，应养成良好的卫生习惯，每次喝过酸奶后，一定要用净水漱口，有的人喜好用饮料漱口，这是不科学的做法。

酸奶中含钙量高，适当饮用对牙齿有一些好处。但是很多酸奶是添加糖分的，过多饮用反倒容易引起龋齿。即使是无糖型酸奶，也含有牙细菌喜欢的养分，也会引起龋齿。汕头口腔医疗中心温馨提示：防蛀的根本是吃东西后漱口，正确刷牙。

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