那我们首先就先来了解下牙膏的成分吧：
无论什么牙膏，它的主要成份都是摩擦剂，其他的还有发泡剂、保湿剂、粘合剂、芳香剂、水和其他添加剂等物质对牙齿进行程度不一的按摩、摩擦。常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙。其中，碳酸氢钙摩擦力较强，多用于清除茶渍和烟渍。
几块钱和几十块的牙膏有何不同？
无论是几块的牙膏，还是几十的牙膏，主要成分都差不多，都是为了辅助清洁牙齿，效果的差别也不是特别大。我们在购买牙膏时，千万不能只看价格，认为价格越高越好，也不要盲目的相信各类广告，因为广告容易把特有成分夸大。
尤其是一些药物性的牙膏，在一些口腔疾病上确实起到一定缓解作用，但是不能代替药物，也不能真正把你的口腔疾病治疗好，所以大家不要被这些所误导。
牙膏主要是辅助作用，刷牙方法才是_重要的，其次是牙刷。现在很多人都把这个顺序反过来了。牙龈出血红肿就是牙周疾病的表现，要去洗牙治疗啊，用牙膏只是暂时缓解，掩盖病情啊，有口腔疾病，应该及时就医。
除了水以外，普通牙膏的主要成分是以下几种：
1、摩擦剂
2、表面活性剂（简单理解就是清洁剂或起泡剂）
3、氟
其他次要成分包括：pH调节剂，稳定剂或者叫粘合剂，甜味剂，有些还有色素。功效型牙膏，比如抗敏、美白、药物型的，还会添加相应的功效成分。
谜题一：牙膏，_重要是选择摩擦剂？
完全正确。摩擦剂在牙膏中占到30%－55%，作为一种不溶性的颗粒，通过刷牙这个动作，从牙齿上清除牙菌斑和牙石，以减少龋齿和口腔疾病。
主要的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、氢氧化铝，和水合硅酸（二氧化硅）。
谜题二：起泡越少的牙膏越好？
部分正确！牙膏含有起泡剂没有问题，问题是含有 SLS 起泡剂！
SLS 是一个连被加在洗发水和洗面奶中都会被嫌弃的成分，在牙膏里使用肯定没什么好事。
SLS 的使用被认为会使口腔组织的保护层变干，从而损伤口腔组织，增加口腔溃疡发生的频率，还会导致牙齿遇冷过敏。
所以用心良苦的专家建议起泡越少的牙膏越好，指的是不含 SLS 或者 SLS 含量少的牙膏更好。其实不用通过起泡做判断，大家观察牙膏包装上有「不含SLS」或者「SLS free」的标识就 ok 了。
谜题三：牙膏含氟化物不安全？
不正确！首先不要妖魔化氟化物，氟化物是天然存在的一种矿物质。氟化物可以强化牙齿珐琅质并使蛀牙重新矿物化。
美国牙医协会 ADA（成立于1859年，专业的牙医组织，跟我国的「全国牙防组」不一样啊）一直认可含氟牙膏的作用，而且所有 ADA 认证的牙膏都是含氟牙膏。
我们只需要记住两点：
1、目前市场上大部分牙膏都会添加低剂量的氟，推荐大家都用含氟牙膏。因为低剂量的氟使牙齿的_表层变得更坚固，不仅能预防蛀牙，同时对身体没什么损害。
2、「氟中毒」，氟斑牙吗？吞下牙膏、氟进入身体会有害健康的。当然听说过啦，但还是那句老话，抛开剂量谈毒性都是耍流氓，真要算起来的话，差不多要吃一整管牙膏才会有害健康。所以，即使是小朋友也要用含氟牙膏，只要控制好每次牙膏用量就行。
谜题四：关于美白牙膏？
美白牙膏主要通过这两种方式让牙齿看上去变白：一是通过去除牙齿表面污渍，尽可能恢复原有的光泽；二是美白牙膏常常是蓝色的膏体，蓝色的色素可以暂时附着在牙齿表面，让牙齿看起来更白，这都是表象哦。这些美白效果都只是暂时的，停用牙膏之后，又会恢复牙齿的本质。
谜题五：关于牙龈出血就用xx牙膏？
牙龈出血，就用xx牙膏，广告看的太多，牙龈出血就下意识的想到：我需要换个止血功能的牙膏。
刷牙出血这是牙龈炎或牙周炎的早期症状，说明牙龈处于很脆弱的状态。如果用了止血牙膏，虽然止住了血，但是你的牙龈状况并没有改善，牙结石依然存在。于是，在牙结石长期刺激下，牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿脱落，问题接踵而来。所以，刷牙出血了别急着换牙膏，你真正需要的是我们啊！-汕头口腔医疗中心（这里敲重点啊）
谜题六：关于针对牙齿敏感的牙膏？
抗敏感牙膏，对于牙齿敏感的人有一定作用。牙齿敏感的人，牙齿上有很多小洞，通向牙髓。而牙髓是牙齿神经的中心，因此这些细管能够将冷热酸甜的刺激传导至牙齿神经，引起牙齿敏感和疼痛。这类牙膏可以在牙齿表面形成一种保护层，封闭牙齿表面细小的缺陷，从而缓解牙齿敏感。
_后，不要长期用一种牙膏：
长期使用一种牙膏，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用，_好交替使用牙膏。
牙膏不要搁置太久：
牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌机会就会增加。
_后，牙膏主要是辅助作用，刷牙的方法和牙刷才是主要影响，只有认真而正确的刷牙保持口腔清洁才是硬道理，定期去医院检查，做好清洁工作更是重中之重。
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