喝奶茶还是喝可乐？先听听你的牙齿怎么说

作者：管理员　　来源：　　时间：2020-01-07 14:30:46　　阅读量：

夏天放学后一起组团喝冰汽水，曾是多少80后90后的童年回忆啊。

  在那个时候，碳酸饮料毫无疑问就是夏日饮料的霸主，然而，在十几年后的现在，碳酸饮料再也不是夏日首选了。

  中国质量协会发布的《饮料行业整体综合满意度指数》显示，在消费者偏好度这个选项上，碳酸饮料的偏好度已经成了_低的。

  反而是奶茶行业不断壮大，隐隐有取代碳酸饮料，成为一代霸主的趋势。

  以前的家长都会告诉孩子，喝可乐对牙齿不好，可乐会腐蚀你的牙齿，导致你的牙齿脆弱容易蛀牙，那么奶茶又如何呢？

  首先，我们先说说两者的含糖量，一杯正常大杯的750ml奶茶中含99g糖，一瓶500ml的可乐含50g糖，两者含糖量都极高，以正常的5g一颗方糖换算，可乐约含10颗方糖，奶茶更是高达20颗的量！

  一般我们的口腔pH值会稳定在6-7的范围内，而过多的糖粉会被口腔中的唾液酶酶解生成酸类物质，使口腔pH值降到4左右，加速导致蛀牙。

  有国外的研究数据表明，当摄入食物中添加的糖量<10%（约50克）时，龋齿的发生率就开始下降，当添加糖的摄入量<5%（约25克）时，龋齿的发生率则会显著下降。因此，在糖分这一关，可乐和奶茶，双双被扣分。

  其次，大家都说奶茶加珍珠，快乐才能双倍输出。然而奶茶中的珍珠含有大量淀粉，本身是黏性较高的食物，附着在牙齿上不易清洁，成为口腔中大量细菌的天然培养皿。细菌会分解这些糖水化合物并产生酸，长时间作用下会腐蚀牙体形成龋洞甚至烂牙。

  但是可乐也并没有很好，因为碳酸作为一种酸性物质，本身也会对牙齿产生酸蚀作用，导致牙齿脆弱容易蛀牙。

  _后，如果你对可乐和奶茶实在无法割舍的话，汕头口腔中心建议你采用吸管来饮用，避免糖分长时间在口腔停留，同时在喝完后要记得及时漱口，早晚刷牙，避免产生蛀牙等困扰。如果饮用量较大的话，半年一次的洗牙和口腔健康检查更是不可减少的。

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