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孕期应该如何刷牙?

作者:wenbian  来源:  时间:2017-12-19 16:06:59  阅读量:
      怀孕当妈妈是一件令人兴奋的事,同时也是对准妈妈一个极大的考验。在孕早期,由于激素的变化,准妈妈们会出现许多妊娠反应,孕吐是其中一项。当有孕吐的症状时,刷牙也变成了一个痛苦的事情。许多准妈妈刷牙时使用牙膏就想呕吐,不用牙膏又怕口腔清理不干净。那么,孕期应该如何刷牙呢?
 
      首先应该选择刷头较小、刷毛较柔软的牙刷。孕期牙龈会变得敏感,小刷头且刷毛柔软的牙刷才能灵活地清理到口腔内的一些死角,并不会对牙龈造成刺激。
 
      可选择味道小、泡沫较少的牙膏,减少对喉咙的刺激,缓解孕吐。必要时可以不使用牙膏,而采用盐水刷牙。
 
      增加刷牙次数。孕期饮食习惯会改变,每天进食的次数增加,相应的刷牙时间也需要增加。每天早晚必须刷牙,饭后半小时以后需刷牙或漱口。
 
      掌握正确的刷牙方法。刷牙的力度不宜太大,应将刷头放在牙龈边缘,呈45°角轻压,让部分刷毛能进入牙龈沟,小幅度水平颤动10次左右后拂刷。刷门牙内面时,将刷头竖着,从牙龈往牙面方向刷。每一颗牙齿内外面都需要仔细刷到,才能去除牙菌斑及细菌。


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