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长期喝酸奶会不会腐蚀牙齿?

作者:杨晓燕  来源:  时间:2022-09-15 15:57:27  阅读量:
此前“雪糕刺客”引爆全网风波,近日“酸奶土匪”开始来袭~
 
两者除了同样“贵”得令人“肉疼”以外,还有一个共同点——含糖。事实上,除了无糖酸奶,市面上普遍的酸奶都会添加较多的糖分以获得较好的口感。
 
本来就“酸”,又含糖,那长期喝酸奶是不是也会腐蚀牙齿?很多家长都问过这个问题,今天汕头口腔中心就来为大家科普一下!
 
酸奶会不会伤害牙齿?
 
答案是会的!
 
首先,酸奶粘稠度高,容易附着在牙齿表面,如果没有及时漱口,它就会成为细菌的养分,形成牙菌斑,牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中,造成牙齿釉质表面脱钙、溶解,形成龋齿。
 
其次,大部分酸奶中含糖,这些糖滞留在口腔中,如果没有得到及时的清洁,口腔内部的细菌就会将糖代谢并生成各类酸性物质。这些酸性物质长时间滞留在牙面上,会慢慢地腐蚀牙齿,最终也会导致牙齿脱矿的现象。
 
喝酸奶该如何保护牙齿?
 
其实,酸奶中的乳酸菌对人体的健康十分重要,日常喝酸奶对人体十分有益,但还是需要注意以下几点内容:
 
1、减少酸奶在口腔内滞留的时间
需要控制饮入频次,不要频繁喝酸奶,使用吸管,尽快喝完,然后使用清水漱口。睡前刷牙后切忌不可再继续进食及喝饮料。
 
2、注意口腔清洁
多漱口,勤刷牙,养成良好的卫生习惯,才能有效去除牙菌斑,预防口腔疾病。汕头口腔医疗中心提醒,从乳牙萌出开始父母就应该耐心地每天帮助孩子清洁口腔,孩子3岁后家长要教会他们自己刷牙。
 
3、定期进行口腔检查。
早期发现,早期治疗,重视龋病的治疗,防止龋齿的发生和发展,及时恢复咀嚼功能并预防并发症。

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