为什么你的牙龈总出血？能不能治好？看完这篇就明白

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2025-08-05 16:37:29　　阅读量：

生活中，不少人都有过牙龈出血的经历。偶尔出现时不必过度紧张，但如果频繁发作，很多人难免会产生担忧：这究竟是怎么回事？能不能彻底解决？

牙龈出血的病因
健康的牙龈会紧紧包裹着牙根，颜色粉红，摸起来有弹性，就像紧实的橡胶圈。导致牙龈出血常见的原因有这几种：
牙龈炎：一旦牙龈发炎，炎症会让牙龈里的小血管变得脆弱，轻轻一碰就容易破裂。
牙结石太多：牙齿上的牙菌斑没及时清理，会变成硬硬的牙结石，它们会不断摩擦刺激牙龈。刷牙太“暴力”：有人觉得用力刷才能刷干净，结果牙刷毛硬生生戳伤牙龈，容易导致牙龈受损出血。
身体原因：比如缺乏维生素C时，牙龈会变得脆弱；糖尿病患者血糖控制不好，牙龈也容易反复发炎出血。
特殊时期：孕期激素变化会让牙龈变敏感，很多准妈妈会出现“妊娠期龈炎”，生完孩子后会缓解。

处理牙龈出血的误区
后台经常收到网友的留言，很多人处理牙龈出血的方式，其实是在帮倒忙。
最常见的就是“出血就不敢刷牙”。有人发现刷牙出血，就改成三天刷一次，结果牙菌斑越积越多，炎症越来越重，陷入恶性循环。这就像伤口化脓了不敢消毒，只会让感染更严重。还有人迷信“偏方止血”。比如用盐水漱口、嚼茶叶，这些方法可能暂时收缩血管，看起来不出血了，但牙结石和细菌还在，根源问题没解决，出血迟早会复发。
更危险的是“把出血当小毛病”。如果牙龈出血伴随牙齿松动、口臭加重、牙龈退缩，可能是牙周病的信号。牙周病就像口腔里的“隐形杀手”，长期不治疗会导致牙齿脱落，甚至影响全身健康。

牙龈出血的科学应对方法
第一步：做好日常口腔清洁
选软毛牙刷，用 “巴氏刷牙法”：牙刷毛 45 度角对准牙龈边缘，小幅度来回刷，每次刷 2 分钟以上。每天用牙线清理牙缝，把牙刷刷不到的食物残渣带出来。
如果已经有牙结石，光靠刷牙没用，必须到医院做洗牙。医生用专业工具把牙结石震下来，牙龈没了刺激，出血会明显减少。
第二步：针对性治疗
如果是牙龈炎，洗牙后配合用含氯己定的漱口水，坚持一周左右，出血就能控制。
如果发展成牙周病，可能需要牙周刮治。医生会用特殊器械深入牙龈底下，清除深层的牙结石和细菌。
要是因为身体其他问题导致出血，比如维生素 C 缺乏，多吃新鲜蔬果；糖尿病患者要积极控制血糖。只有解决了根源问题，牙龈出血才能彻底好转。
第三步：定期复查
汕头口腔医疗中心医生提醒，建议健康人群每年洗牙1-2次，牙周病患者遵医嘱每3-6个月复查一次。

牙龈出血多久能治好？
如果只是轻度牙龈炎，坚持正确刷牙、洗完牙后，通常1-2周出血就会明显减少。
如果是中度牙周病，经过系统治疗，大概1-3个月能控制住出血，但已经退缩的牙龈很难完全恢复到原来的状态。
要是拖到牙齿松动才治疗，虽然能止住出血，但牙齿的稳固性可能无法逆转。所以，发现时应及时就诊、及早干预。

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