戴牙套认真刷牙还蛀牙？牙医揭秘3个清洁误区

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2025-08-25 17:01:29　　阅读量：

据媒体报道，辽宁一位女士戴5年牙套摘掉后，发现有8颗牙出现破洞，明明坚持早晚刷牙、饭后漱口，为什么还是逃不过蛀牙的问题？今天就来聊一聊，帮正在戴牙套或准备戴牙套的朋友避开牙套期坏牙的坑。

戴牙套让刷牙“变难”
我们日常刷牙，牙刷毛能直接接触牙齿表面，把食物残渣和牙菌斑刷掉。但戴上牙套后，牙齿表面多了托槽和弓丝，这些部件不仅会把食物残渣挂住，还会形成很多普通牙刷碰不到的死角。
食物残渣会和口腔里的细菌混合形成牙菌斑，不断分解食物里的糖分，产生酸性物质，酸蚀牙齿外层的牙釉质，直至产生龋洞，形成蛀牙。

戴牙套期间清洁的三个“坑”
很多人觉得“我刷够 2 分钟了，肯定没问题”，但实际上，戴牙套期间，这3个容易被忽视的细节，才是导致坏牙的主要原因。

1、牙刷选错了，等于白刷
不少人戴牙套后还在用普通牙刷，托槽和牙齿之间的缝隙、托槽与托槽之间的区域，普通牙刷的刷毛伸不进去，牙菌斑自然就留在里面了。
汕头口腔医疗中心正畸科医生建议，戴牙套可以使用正畸牙刷，这种牙刷的刷毛中间有凹槽，能刚好卡住托槽，既不会伤到托槽，又能刷到托槽周围的牙齿表面。另外，还可以备牙缝刷，就是像小刷子一样的工具，能伸进托槽和弓丝之间的小缝隙里，把藏在里面的食物残渣刷出来。

2、刷牙只刷表面，漏掉关键区域
很多人刷牙时只刷牙齿外侧，内侧和咬合面很少刷，戴牙套后更是如此。但实际上，牙齿内侧和咬合面也是牙菌斑容易堆积的地方，尤其是咬合面的窝沟，没戴牙套时就容易藏食物，戴了牙套后，食物残渣更容易卡在里面。
刷牙时要“面面俱到”，分为三个区域 —— 牙齿外侧、内侧、咬合面。刷外侧时，把牙刷斜45度，对准托槽和牙龈之间的缝隙，轻轻来回刷；刷内侧时，同样斜45 度，注意不要用力过猛，避免伤到牙龈；刷咬合面时，用刷毛垂直于牙齿，来回用力刷，把窝沟里的残渣刷出来。
另外，刷完牙后可以对着镜子检查一下，看看托槽周围有没有食物残渣，如果有，就用牙缝刷或者冲牙器清理干净。

3、吃完东西不及时清洁，细菌“疯狂繁殖”
戴牙套后，牙齿表面不平整，吃甜食、黏性食物（比如巧克力、年糕、口香糖）后，食物残渣很容易粘在托槽和牙齿上。如果不及时清理，这些食物残渣会被细菌分解，产生大量酸性物质，加速牙齿被腐蚀的速度。
这里要提醒大家：戴牙套期间，最好做到“餐后必清洁”。如果不方便刷牙，至少要用水漱口，把嘴里的食物残渣冲掉；如果吃了甜食、黏性食物，一定要及时刷牙，或者用含氟漱口水漱口。另外，尽量少吃甜食和黏性食物，比如糖果、饼干、碳酸饮料等，这些食物不仅容易粘在牙套上，还会加速细菌繁殖。

牙套期护牙的关键动作
知道了容易踩的坑，接下来就说说具体该怎么护牙：

1、每天用“正畸三件套”清洁
正畸三件套就是：正畸牙刷+牙缝刷+牙线（或牙线棒）。具体用法是：先用正畸牙刷刷遍牙齿的每个区域；然后用牙缝刷伸进托槽和弓丝之间的缝隙，每个缝隙刷3-5次；最后用牙线，从弓丝下方穿过，清洁牙齿邻面的缝隙，每天早晚各一次。

2、定期涂氟
戴牙套期间，牙齿更容易被酸性物质腐蚀，必要的时候可以定期涂氟。氟化物能在牙齿表面形成一层保护膜，能抵抗细菌产生的酸性物质，还能帮助修复早期的脱矿。一般建议戴牙套的朋友，每3-6个月去医院涂一次氟，具体时间可以根据自己的口腔情况，听从牙医的建议。

3、定期复诊，及时处理问题
戴牙套期间，牙齿和牙龈的情况会不断变化，比如可能出现托槽松动、牙龈发炎、牙齿脱矿等问题，这些问题自己可能察觉不到，但牙医通过专业检查能及时发现。戴牙套的朋友，一定要按时复诊，除了调整牙套外，还应让牙医检查一下有没有蛀牙、牙龈炎等问题。发现问题，及时处理，比如早期的蛀牙可以通过补牙修复，避免问题越来越严重。

戴牙套是一个漫长的过程，从几个月到两三年不等，期间的每一次认真刷牙、每一次定期检查，都是在为拆牙套后拥有一口健康整齐的牙齿做准备。不要因为一时的麻烦，让辛苦矫正的牙齿留下蛀牙的遗憾。

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