牙缝越来越宽是怎么回事？_汕头口腔医疗中心

牙缝越来越宽是怎么回事？

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2025-08-26 17:05:29　　阅读量：

吃饭时，肉丝、菜叶总往牙缝里塞；照镜子发现，门牙已经悄悄“分离”，不再紧密依靠——如果你有这些情况，说明牙缝可能在悄悄变宽。
牙缝为什么会越来越大？该怎么办？

牙缝变宽的原因
1、牙周病
很多人以为牙缝宽是“老了牙齿自然松动了”，其实大多数成年人牙缝变宽，根源是牙周病——牙齿周围的支持组织发生炎症，牙槽骨吸收，牙龈退缩，牙齿没了支撑开始松动移位，牙缝自然就宽了。
早期牙周病没明显感觉，只是刷牙偶尔出血；发展到中期，牙龈会慢慢往下缩，牙根开始暴露，牙缝从“看不见”变成“能塞牙”；到了晚期，牙槽骨被蛀空，牙齿会松动，牙缝宽得能看见牙根，甚至吃饭都不敢用力嚼。
汕头口腔医疗中心牙周科医生提醒：如果刷牙出血、牙龈红肿，别以为是“上火”，很可能是牙周病早期信号，及时治疗还能保住牙龈，再拖下去牙缝只会越来越宽。

2、刷牙太用力
不少人觉得“刷牙越用力越干净”，其实这是错的！长期用力刷牙，会像“砂纸磨墙”一样，不仅会把牙齿和牙龈连接的地方磨出小沟（医学上叫 “楔状缺损”），还可能会刺激牙龈，让牙龈不断退缩，牙缝自然就出来了。

3、换牙期异常
如果是孩子牙缝变宽，要先看是不是在换牙期。6-12岁是换牙的关键期，乳牙脱落、恒牙萌出时，可能会出现暂时的牙缝，一般等恒牙长齐后会慢慢闭合，不用太担心。
但如果恒牙都长齐了，牙缝还越来越宽，就要警惕是不是有“多生牙”—— 就是正常牙齿之外，额外长出来的牙。多生牙会把正常牙齿挤开，导致牙缝变宽，还可能影响牙齿排列。所以家长发现孩子牙缝异常宽，最好带孩子去牙科检查，排除多生牙或其他问题。

4、牙齿缺失后邻牙移位
很多人牙齿掉了之后，觉得“不影响吃饭就不用补”，其实这会让牙缝越来越宽。一颗牙齿掉了，旁边的牙齿会慢慢向空缺处倾斜，对面的牙齿也会往下长，原本整齐的牙齿间就会出现缝隙，还会影响其他牙齿的健康。
汕头口腔医疗中心种植科医生提醒：牙齿掉了之后，建议3个月内就诊，不管是装假牙、种牙还是做烤瓷牙，及时填补空缺，才能防止邻牙倾斜，避免牙缝变宽。

5、咬合异常、坏习惯
除了上面 4 个常见原因，还有两种情况也会导致牙缝变宽：
一是咬合异常：比如平时喜欢用一侧牙齿吃饭，或者经常咬硬物（如坚果壳、骨头），长期下来，牙齿受力不均，会慢慢移位，出现牙缝。
二是不良习惯：比如儿童经常舔牙齿、咬手指，成年人长期用牙签剔牙。建议大家用牙线或冲牙器清理牙缝，比牙签更安全，还能把食物残渣清理得更干净。

牙缝变宽了能恢复吗？分情况处理
如果是早期牙周病，牙龈刚有点萎缩，及时做牙周治疗（比如洗牙、牙周刮治），把牙龈里的细菌清理干净，再配合正确的刷牙方式，牙龈可能会慢慢恢复，牙缝也会变小；如果牙缝已经比较宽，牙龈萎缩严重，可以做牙周手术，把萎缩的牙龈覆盖回去，或者用牙齿矫正的方式，把倾斜的牙齿拉回原位，缩小牙缝；
牙齿缺失导致的牙缝，先补缺失牙，再根据情况矫正倾斜的牙齿，恢复正常的牙齿排列；儿童换牙期的暂时牙缝，或轻微的生理性牙缝，没有影响健康，也可以不用处理，注意观察即可。

牙缝变宽是一个慢慢发展的过程，等你明显感觉到时，可能已经有牙龈退缩或牙槽骨吸收了，所以定期看牙很重要——建议成年人每年洗 1-2 次牙，做一次口腔检查，早发现问题早解决，比后期治疗省事又省钱。

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