妇女节特别关注：女性一生，别忽视口腔健康的专属守护

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2026-03-06 20:22:14　　阅读量：

三月芳菲至，巾帼绽芳华，在妇女节这个专属于女性的美好节日里，我们不仅关注女性的容颜、体态与身心状态，更想提醒每一位女性，口腔健康作为全身健康的重要基石，因生理结构与激素分泌的特殊性，始终与女性不同人生阶段紧密相伴。从青涩的青春期，到特殊的备孕期、孕期，再到从容的更年期，女性每个阶段的激素变化，都会给口腔健康带来专属挑战，也让女性成为口腔疾病的高发人群。
今天，就让我们聚焦女性口腔健康，解锁不同阶段的口腔养护秘籍，愿每一位女性都能拥有健康口腔，绽放自信笑容。

青春期：激素波动，牙龈易 “闹情绪”
青春期女性体内雌激素和黄体酮急剧增加，会导致牙龈毛细血管扩张、充血，容易出现牙龈出血、红肿等青春期牙龈炎症状。建议每6-12个月进行一次洁牙，清除牙菌斑和牙结石，同时养成巴氏刷牙法和使用牙线的习惯。

月经期：凝血功能下降，治疗需谨慎
月经期间，女性血液凝固性降低，痛觉神经比较敏感，全身抵抗力相对较差。虽然经期可以进行洗牙，但建议尽量避开月经量最多的那两天，如果牙龈特别敏感或易出血，可在经期结束 3-5 天后再进行。

备孕期：孕前查牙，宝宝更健康
“怀孕前一定要做一次全面的口腔检查和洁牙”，这是所有牙医的共同建议。因为怀孕后雌激素和孕酮水平飙升，会使已有的牙龈炎症加重。如果孕前不处理牙结石、智齿或蛀牙，孕期一旦发作，治疗起来非常棘手，甚至可能影响胎儿。建议备孕前进行一次彻底的口腔检查，洗一次牙，拔除该拔的智齿，让孕期更安心。

孕期：激素变化，牙龈更敏感
孕期口腔问题发生率极高，部分孕妇会出现牙龈红肿、出血等问题。孕吐后胃酸反流还会腐蚀牙釉质，增加蛀牙风险。孕期可以洗牙吗？可以！但建议在怀孕 4-6 个月（孕中期）进行，这是孕期口腔治疗相对安全的窗口期。

更年期：骨质流失，牙齿也 “变老”
女性更年期后，雌激素水平下降，牙槽骨容易出现疏松和萎缩，牙龈退缩，牙根暴露，让人感觉牙齿 “变长了”。同时，唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，龋齿和口腔黏膜病风险增加。建议每半年到一年进行一次牙周检查和洁牙，使用含氟牙膏和脱敏牙膏，注意牙龈按摩。

汕头口腔医疗中心医生特别提醒：不同阶段的防护重点虽有不同，但定期口腔检查、做好日常口腔清洁是贯穿始终的核心。愿每一位女性都能重视口腔养护，让健康的口腔成为美好人生的坚实后盾，在人生的每一个阶段，都能以健康笑容迎接生活的美好与挑战！

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