牙医建议使用电动牙刷吗？_汕头口腔医疗中心

牙医建议使用电动牙刷吗？

作者：杨晓燕　　来源：　　时间：2023-06-29 10:17:17　　阅读量：

近日，“牙医不建议用电动牙刷”上了热搜，引发网友热议。
刷牙是个人口腔保健最基本的手段，现代医学研究表明，牙菌斑生物膜是龋病、牙周病的始动因素，而刷牙是控制牙菌斑生物膜的主要方法。牙刷成了重要的生活用品，科技盛行的现代社会，电动牙刷也开始逐渐普及。

那么，电动牙刷到底有没有必要呢？

按照技术原理，目前市场上的电动牙刷主要分为4类：机械旋转类电动牙刷、超声波电动牙刷、混合型电动牙刷和气喷雾电动牙刷，前三种较为主流。
1、机械旋转类电动牙刷：通过钟摆式运动增加摩擦效果；
2、超声波电动牙刷：通过电机的高速运动，带动刷头稳定高速振动，产生大量微小气泡，在牙齿周围气泡瞬间爆裂产生高压冲击力，从而达到清除牙菌斑的作用；
3、混合型电动牙刷：在功能上结合了以上2类的优势，部分混合型电动牙刷增加了时间控制和压力传感的功能。

有研究表明：旋转振动型电动牙刷去除菌斑和减低龈炎具有短期效果，其减低龈炎的长期效果亦优于手动牙刷。声波震动牙刷刷毛的高速振动可达 37000 次 / 分钟，振动的频率远高于手动牙刷，高速振动的频率可以更快地震松牙齿表面的牙菌斑，并可清除手动刷牙和普通牙刷难以清除的牙间隙和龈下菌斑。使用电动牙刷刷牙 1 分钟与使用手工牙刷刷牙6 分钟所去除的菌斑量相似，提高了清洁效率。

而且电动牙刷的方便高效更容易被人接受，电动牙刷不需要使用者做任何振颤拂转动作，只需将刷头放置到牙齿上，停留片刻，再移动到下一颗牙……对于手动牙刷不够熟练、难以坚持 3 分钟以上刷牙时间的人，电动牙刷可大大提高他们的依从性，在控制口腔卫生依从性较差的儿童中亦具有较明显的优势。

电动牙刷会不会损伤牙齿和牙龈？

虽然电动牙刷提高了清洁牙齿的效率，但仍有不少人对电动牙刷的使用存有疑问，如电动牙刷高频率地振动，长期使用会不会磨损牙齿？一般而言，如果正确使用，电动牙刷是安全的。目前很少有电动牙刷对软、硬组织造成显著损伤的报道，部分实验中对牙龈的损伤也只是较小和暂时的。
当然，不同类型的电动牙刷在清洁效果、舒适度及对软硬组织的影响方面都有差异，大家在选择的时候，应根据自己的牙齿情况，选择正规的产品。使用电动牙刷比较适宜的时间是2 min/次。如果牙齿有敏感、磨损、龋坏等特殊情况，建议咨询医生。

手动牙刷怎么选择？

汕头口腔医疗中心提醒，牙刷只是刷牙的工具，刷牙的态度和方法更为重要。大部分人还是习惯选择手动的牙刷，合格的牙刷应具有以下特点：
①刷头小，以便在口腔内（特别是口腔后部）转动自如
②刷毛排列合理，一般为10~12束长，3~4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清理
③刷毛较软，长度适当，平头牙刷的刷毛顶端圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤
④牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉适宜。
具体可以根据你个人的意愿和刷牙的能力，以及手的灵巧性、牙龈与牙周的健康状况及解剖特点、牙齿错位与拥挤程度、个人爱好等因素来进行选择。

附上正确的刷牙方法：
推荐使用巴氏刷牙法：牙刷向牙龈方向倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤，然后顺次移动刷旁边的牙。这里很重要的一点是，牙刷不是大开大阖地移动，而是以小幅度的震颤来清洁牙面。只有刷牙的方法对了，才能起到保护牙齿、清洁口腔的作用。

参考文献
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