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今日立秋,秋日口腔维护早知道

作者:杨晓燕  来源:  时间:2023-08-08 19:42:37  阅读量:
今日立秋,夏将尽,秋将至。
 
虽然目前汕头还处在炎炎夏日中,不过汕头口腔医疗中心还是想提前提醒大家,秋季气候会逐渐变得干燥,口腔内唾液分泌减少,导致细菌大量繁殖,易引起牙周病、牙齿缺失等口腔疾病,应多注意口腔保健。
 
1、温水刷牙
随着温度降低,秋天牙齿可能会遇到冷风,当牙齿受到冷热温度的交替时,会使牙龈的神经受到一定的刺激,增加牙齿敏感的概率。在日常生活中应尽量避免冷热交替的刺激,平时刷牙或漱口时建议使用温水。
 
2、合理饮食
每到秋季,大家都喜欢进食滋补的食物,或者开始经常吃火锅。然而高温辛辣的饮食容易刺激牙周,高热量高脂肪食物残留也更易滋生牙菌斑,从而诱发牙龈肿胀、出血或口腔溃疡等种种问题。因此秋季进补应适量,尽量少吃刺激性强的食物。
 
3、补充水分
多喝水可以保持身体水分,有助于口腔产生唾液,除去口腔细菌和它们赖以为生的食物残渣,保持口腔和牙齿清洁。
 
4、定期洗牙
为了预防口腔疾病, 除了做好日常的牙齿清洁,还建议定期洗牙等。通过洗牙可以保持口腔内的卫生清洁,使牙齿表面更加干净光滑,同时去除掉附着在牙齿上的牙垢、菌斑、牙结石等。

5、口腔检查
定期检查口腔,听从牙科医生的建议,及时治疗龋齿、牙周病、修补缺损牙齿等。

口腔健康才能全身健康,秋天是保护口腔的重要季节,别忘了从饮食及平时的生活习惯上多注意保护宝贵的牙齿。

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